Dấu hiệu bệnh đau đầu mất ngủ là gì? Cách khắc phục

Đau đầu mất ngủ là những triệu chứng thường gặp ở hầu hết người Việt Nam, thường xuất hiện từ độ tuổi 30 – 50 và những người già. Tuy nhiên, mọi người thường chủ quan với triệu chứng này nên hay bỏ qua và không quan tâm đến, thay vào đó chọn phương pháp là sử dụng các loại thuốc như kích thích giấc ngủ, giảm đau đầu, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần,…từ đó sinh ra nhiều hệ lụy liên quan dẫn đến mắc các bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể người bệnh.

I. Đau đầu mất ngủ là gì?

Sau một ngày lao động và làm việc vất vả ai cũng mong đợi nhất đó là thời gian được nghỉ ngơi, được thư giãn và bồi bổ năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng được đáp ứng như mong đợi khi bản thân xuất hiện triệu chứng đau đầu mất ngủ đeo bám, hành hạ cơ thể, giấc ngủ của bạn.

Đau đầu là sự đau nhức phần đầu, da đầu căng, đau âm ỉ hoặc dữ dội, cảm giác như có vật gì nhọn đâm vào, như muốn nổ tung gây khó chịu, mệt mỏi cho cơ thể người bệnh.

Mất ngủ là tình trạng người bệnh khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon, không sâu giấc, tỉnh dạy quá sớm, ngủ mê man nửa tỉnh nửa mơ, thức dạy cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải, lờ đờ, không có sức sống.

Đau đầu mất ngủ không chỉ là di chứng do các yếu tố về môi trường, áp lực, căng thẳng, stress, lao động quá sức gây ra, mà còn là những triệu chứng của các bệnh lý trong cơ thể.

Ở người cao tuổi thường bị đau đầu mất ngủ nhiều hơn, do ảnh hưởng từ tuổi tác và sự nhạy cảm với các yếu tố từ môi trường xung quanh cũng ảnh hưởng lớn tới giấc ngủ của họ.

II. Đau đầu mất ngủ – Dấu hiệu nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm

Đau đầu mất ngủ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, công việc, sức khỏe của người bệnh. Triệu chứng này kéo dài liên tục có thể gây ra những hệ lụy khôn lường cho sức khỏe người bệnh. Vì thế người bệnh không nên chủ quan với triệu chứng đau đầu mất ngủ, cũng như không nên lạm dụng quá thuốc Tây để giảm tình trạng này tạm thời, cần được chuẩn đoán và điều trị.

Đau đầu mất ngủ,dấu hiệu nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm:

  • Rối loạn tuần hoàn não
  • Đau nửa đầu Migraine
  • Viêm xoang
  • Rối loạn thần kinh thực vật
  • Rối loạn tiền đình
  • Bệnh mãn tính
  • Viêm nhiễm trùng não và màng não
  • Khối u não
  • Tai biến mạch máu não
  • Bệnh tim mạch

III. Nguyên nhân khiến đau đầu mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu mất ngủ, cụ thể những nguyên nhân sau:

1. Căng thẳng, stress, áp lực

Lao động, làm việc với cường độ cao, áp lực lớn, lo lắng chuyện gia đình, tình cảm, tiền bạc, học hành khiến thần kinh căng thẳng dẫn đến đau đầu, mất ngủ ở người bệnh.

2. Môi trường sống

Môi trường sống ô nhiễm, ồn ào, khói bụi cũng khiến cho cuộc sống người bệnh bị đảo lộn, nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về thần kinh, hô hấp và tim mạch, trong đó có đau đầu và mất ngủ.

3. Lối sống, thói quen sinh hoạt

Lối sống không lành mạnh, buông thả, thói quen ăn uống không điều độ, không đủ dinh dưỡng, lạm dụng chất kích thích rượu, bia, nicotine, ma túy, đồ uống có ga, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, đồ chiên nhiều dầu mỡ,…cũng khiến cho  thần kinh bị kích thích gây ra triệu chứng khó ngủ và đau đầu.

4. Thiếu máu lên não

Thiếu máu lên não là tình trạng người bệnh cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, chóng mặt, kèm theo đau đầu dữ dội. Tình trạng này rất nguy hiểm cho người bệnh, cần được chuẩn đoán xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời để giảm những di chứng có thể xảy ra cho não bộ.

5. Rối loạn thần kinh thực vật

Những người mắc rối loạn thần kinh thực vật cũng thường xuyên gặp tình trạng đau đầu mất ngủ, bên cạnh đó người bệnh luôn thấy tức ngực, khó thở, hụt hơi, lo âu, hồi hộp, suy giảm trí nhớ, kém tập trung, đổ mồ hôi nhiều, chán ăn, rối loạn tiêu hóa,…Những người bệnh này cần điều trị sớm để cải thiện tình trạng sức khỏe. Hiện nay, chứng bệnh này Tây y chủ yếu điều trị nguyên nhân gây ra bệnh, chưa có phương pháp điều trị cụ thể. Tuy nhiên, phương pháp điều trị bằng thuốc Nam đang được khuyến khích sử dụng vì tính an toàn và hiệu quả cao, có thể chữa dứt điểm chứng bệnh này.

6. Viêm xoang

Viêm xoang cũng là nguyên nhân gây ra các cơn đau đầu dữ dội, đau nửa đầu, đau mỏi vai gáy gây khó chịu cho người bệnh. Muốn dứt điểm triệu chứng trên cần điều trị dứt điểm bệnh viêm xoang.

7. Đau nửa đầu Migraine

Đau nửa đầu là chứng bệnh lành tính nhưng ảnh hưởng sâu sắc tới đời sống người bệnh. Người bệnh thường cảm thấy da đầu căng, nhức, đau giật từng cơn, đau dữ dội,…Chứng bệnh này phổ biến nhiều ở nữ giới hơn là nam giới.

8. Di chứng chấn thương

Các chấn thương do di chứng từ các cuộc phẫu thuật, vật lý xạ trị vùng cổ, cột sống cổ hay từ các vụ tai nạn để lại cũng gây ra các đợt đau đầu, nhức mỏi thần kinh cho người bệnh, đặc biệt về đêm và những hôm thời tiết thay đổi đột ngột

9. Phòng ngủ

Phòng ngủ cũng là yếu tố quan trọng cho giấc ngủ của bạn, nếu nơi ngủ không được yên tĩnh, nhiều ánh sáng, độ ẩm cao, chẹp hẹp, chăn gối quá cứng hoặc quá mềm cũng khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng.

IV. Đau đầu mất ngủ có nguy hiểm không?

Về cơ bản đau đầu mất ngủ do các yếu tố bên ngoài tác động đến thì người bệnh chỉ cần điều chỉnh lại cho hợp lý để có một giấc ngủ ngon, thần kinh bớt căng thẳng thì tình trạng sức khỏe sẽ được cải thiện sau 1 vài ngày.

Những nguyên nhân là do bệnh lý gây ra thì người bệnh nên cẩn trọng với triệu chứng đau đầu mất ngủ này, vì đây là dấu hiệu các bệnh lý nguy hiểm trong cơ thể, tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro, gây tổn thương lớn đến sức khỏe người bệnh. Một số trường hợp để tình trạng này kéo dài, bệnh trở nặng, khiến hệ thống thần kinh, não bộ bị tổn thương nặng nề, vỡ cấu trúc dẫn đến các trường hợp mất ý thức, mất trí nhớ, teo não, đột quỵ não, suy tim, đột quỵ tim, thậm chí là tử vong.

Vì vậy, chúng ta không nên xem thường với những thay đổi bất thường của cơ thể, mà hãy học cách lắng nghe cơ thể, để có những phương pháp xử trí kịp thời, giảm bớt những hệ lụy nghiêm hiểm đối với sức khỏe của bản thân.

V. Phòng tránh và điều trị đau đầu mất ngủ

Phòng tránh đau đầu mất ngủ:

Các chuyên gia khuyên tất cả mọi người nên thực hiện những điều sau, dù đang mắc bệnh hay chưa mắc bệnh cũng nên thực hiện và tuân thủ. Một số điều nên làm:

  • Tập thể dục thường xuyên, tối thiểu 3 lần/tuần
  • Tham gia các câu lạc bộ thể thao, yoga, thiền, bơi lội
  • Chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung nhiều rau củ quả xanh, thực phẩm giàu protein, bổ sung omega 3 và 6
  • Không sử dụng thực phẩm đã qua chế biến nhiều ngày, đồ ăn chiên nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp
  • Nghỉ ngơi đầy đủ và đúng giờ giấc, kể cả ngày nghỉ cũng như cuối tuần
  • Không nên lao động quá sức, áp lực căng thẳng kéo dài
  • Tắm nước ấm, đi bộ, đọc sách, nghe nhạc trước khi ngủ 1h đồng hồ giúp thần kinh được thư giãn, kích thích giấc ngủ
  • Không ăn quá no, ăn đồ khó tiêu trước khi ngủ
  • Không thức quá khuya, ăn đêm
  • Hạn chế lạm dụng chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu bia, thuốc lá, trà đặc, cafe, nicotine,…
  • Không quá lạm dụng vào thuốc tây như thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống stress, thuốc chống rối loạn cảm xúc, rối loạn nhịp tim,…vì tác dụng phụ của thuốc rất nhiều.
  • Không dùng tivi, thiết bị điện tử điện thoại, máy tính, ipad trước khi ngủ, ánh đèn từ các thiết bị này có thể khiến bạn khó ngủ do hệ thần kinh bị kích thích

Điều trị

Tây y hiện nay chủ yếu xác định nguyên nhân gây ra đau đầu mất ngủ, từ đó sử dụng các loại thuốc để điều trị từng nguyên nhân gây ra bệnh. Kết hợp với sử dụng các vật lý trị liệu của đông y như: mát xa, châm cứu, tắm nóng lạnh, xông hơi, xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu,… giúp việc điều trị hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tây hiệu quả nhanh nhưng bên cạnh đó tác dụng phụ của thuốc là rất nhiều, dẫn đến sinh thêm các bệnh liên quan khác và khiến người bệnh dễ nhờn thuốc. Vì thế, phương pháp điều trị này chỉ nên dùng khi tình trạng của người bệnh thực sự cần thiết.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng các cây thuốc có sẵn trong tự nhiên, dễ tìm và dễ sử dụng giúp cho tình trạng đau đầu, mất ngủ của người bệnh được cải thiện hơn. Một số cây thuốc như: trà xanh, tâm sen, cây trinh nữ, cây lạc tiên, lá vông, cây đinh lăng, lá tằm, cây nữ lang,…cung cấp dược tính tốt cho giấc ngủ và thần kinh người bệnh rất nhiều. Tuy nhiên mọi người cũng nên tham khảo cách sử dụng để đạt được hiệu quả tối đa của cây thuốc, không nên tự ý sử dụng khi chưa hiểu rõ về cách dùng.

Một phương pháp nữa mà hiện nay nhiều người tin dùng khi mắc chứng bệnh này đó là sử dụng thuốc Nam. Thuốc Nam không còn quá xa lạ với mọi người hiện nay, thành phần dược tính của thuốc đều rất có lợi cho sức khỏe người bệnh, giúp tình trạng sức khỏe người bệnh được hồi phục nhanh, tình trạng bệnh thuyên giảm, bên cạnh đó giúp hệ thần kinh phục hồi, tăng trí nhớ, sáng tạo, tập trung của người bệnh, giúp mắt sáng, giảm mệt mỏi, hết đau đầu, ăn ngon, ngủ ngon, tiêu hóa tốt, bài tiết độc tố cho gan, thận.

Đã có nhiều người khỏi bệnh sau khi dùng thuốc Nam, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học, tình trạng bệnh cải thiện rõ rệt sau 2 liệu trình điều trị. Có những trường hợp bác sĩ trả về nằm chờ chết, nhưng sau khi dùng thuốc Nam thì tình trạng bệnh thuyên giảm và phục hồi hoàn toàn. Và địa chỉ thầy thuốc chữa khỏi bệnh này chính là thầy lang Trần Văn Bá, địa chỉ: xóm 9 – Nga Liên – Nga Sơn – Thanh Hóa. Ông Bá với nhiều năm kinh nghiệm chữa bệnh theo phương châm cha truyền con nối, sử dụng các thảo dược có trong thiên nhiên để chữa bệnh, đã có nhiều người tới đây và được điều trị khỏi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *